Meditation Stillpoints Wasser

Was ist klarer als Wasser?




Wasser ein Element mit seinen zwei Seiten.

Wenn es nicht in Strömen regnet und für Überschwemmungen sorgt, wirkt

Wasser sehr beruhigend.

Woran erinnert das Geräusch?

Wie wirkt das Geräusch auf mich?

Ist es möglich dabei einzuschlafen?

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Wenig Wasser im Körper lässt den Stoffwechsel stocken! 

Jung - Alt: Wasserhaushalt im Körper

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Alle lebensnotwendigen Prozesse im Körper

Alle lebensnotwendigen Prozesse im Körper laufen mit Wasser ab. Haben wir zu wenig Wasser, laufen Stoffwechselprozesse langsamer ab. Die Gehirnleistung wird vermindert und es kommt zur Zellverschlackung. Permanenter Wassermangel führt zu vorzeitigem Altern, Krankheit und Degeneration.

Hat unser Leitungswasser eine gute Qualität?
Grundsätzlich JA!

Die Auflagen für Leitungswasser in Deutschland erfüllen höhere Ansprüche als im Lebensmittelbereich. Aus diesem Grund schneiden Mineralwässer im Test oft schlechter ab als Leitungswasser.

Kranksein Gesund werden - Verletzt sein

Kranksein-Gesund werden -Verletzt sein durch einen Unfall

Einen Unfall zu erleiden, bedeutet häufig... Mach mal Pause...
Schauen Sie sich  an wo Sie gerade nicht achtsam waren. Wenn man einen Unfall hatte, ist man  der Verletzte ...verletzt zu sein hat auch eine psychische Komponente und ist dadurch eine besondere HerausforderungSich mit sich Selbst auseinander zusetzen...

Wie Denken Sie darüber? 

Die Gedanken sind frei...

Ein weiteres Lied aus meiner Kindheit, dass mich schon damals tief berührt hat:
Die Gedanken sind frei...


Ich spürte damals schon die Sehnsucht nach Freiheit

Die Gedanken sind frei, wer kann sie erraten,

sie fliegen vorbei wie nächtliche Schatten.

Kein Mensch kann sie wissen, kein Jäger erschießen,

ich bleibe dabei: die Gedanken sind frei.

2. Ich denke, was ich will, und was mich beglücket,

doch alles in der Still,und wie es sich schicket.

Mein Wunsch und Begehren kann niemand verwehren,

es bleibet dabei: die Gedanken sind frei.

3. Und sperrt man mich ein im finsteren Kerker,

das alles sind rein vergebliche Werke;

denn meine Gedanken zerreißen die Schranken

und Mauern entzwei: die Gedanken sind frei.

Froh zu sein - Glad to be

Froh zu sein bedarf es wenig ...

und wer Froh ist - ist ein König



Ich erinnere mich daran...
ein sehr alter Spruch aus den Kindertagen .

Die Melodie hatte ich zum ersten Mal im Chor gesungen...
Mehrstimmig wurde geprobt... mit hohem Fokus achtete ich auf meinem Text...
um es zu verstärken gelang es mir, teilweise den Text auch aus tiefsten Herzen in die Welt zu schreien. Von Singen konnte dann nicht mehr die Rede sein.

Der Text hatte einige Zeit dann auch seine Gültigkeit.
Die Melodie wurde dann weiter gesummt.
Vielleicht gab es auch die eine oder andere körperliche Geste dazu.

Im Stillen wurde dann gehüpft , so das es keiner sah und mitbekam.
Es wirkte bis zum nächsten empfunden "Erdbeben" noch nach.

Aus sich heraus gehen... wie in diesem kleinen Video...das ist ein Versuch wert.

Auch wenn es nicht der Text ist...es entspricht der Stimmung..

Froh zu sein bedarf es wenig...

Froh zu sein - Glad to be

Froh zu sein bedarf es wenig ...

und wer Froh ist - ist ein König



Ich erinnere mich daran...
ein sehr alter Spruch aus den Kindertagen .

Die Melodie hatte ich zum ersten Mal im Chor gesungen...
Mehrstimmig wurde geprobt... mit hohem Fokus achtete ich auf meinem Text...
um es zu verstärken gelang es mir, teilweise den Text auch aus tiefsten Herzen in die Welt geschrien.

Der Text hatte einige Zeit dann auch seine Gültigkeit.
Die Melodie wurde dann weiter gesummt.
Vielleicht gab es auch die eine oder andere körperliche Geste dazu.

Im Stillen wurde dann gehüpft , so das es keiner sah und mitbekam.
Es wirkte bis zum nächsten empfunden "Erdbeben" noch nach.

Aus sich heraus gehen... wie in diesem kleinen Video...das ist ein Versuch wert.

Auch wenn es nicht der Text ist...es entspricht der Stimmung..

Froh zu sein bedarf es wenig...

Kranksein - Gesundwerden

Kranksein
Kranksein kann langsam beginnen oder plötzlich sich ereignen.
Was ist geschehen ?
Was war vorher los?
Das Phänomen plötzlich Krank sein hat verschiedene Auswirkungen auf unserem Alltag...
Es ist häufig auch eine Zeit zum Nachdenken... Was soll anders werden ?

Finden Sie Ihre persönliche Antwort dazu...holen Sie sich Bleistift und Papier dazu...
oder nutzen Sie einfach die digitale Technik um mehr Klarheit zu erreichen...

lassen Sie sich Zeit...
Nur durch das aufschreiben erhalten Sie wirklich Ihren aktuellen emotionalen Stand
darüber was Sie wirklich denken. Sie können sich nicht selbst betrügen... wenn Sie
wirklich alles frei aufschreiben.

Vielleicht erkennen Sie dann was Sie bewegt und wo es hingehen kann...
Gerne unterstütze ich Sie in diesem Coachingprozess.

Zur Vertiefen noch ein zweites Video Kranksein - Gesund werden... Einsamkeit.
Den häufig gesellt sich noch ein ungebetener Freund dazu während man Krank ist.
Die Einsamkeit ... heißen diesen Gast willkommen.

Krank sein - gesund werden